De beste jij

0 recensie

Titel: De beste jij : 6 pijlers die mijn leven veranderen; Steffi Vertriest

Samenvatting (annotatie): Voor populaire foodie Steffi Vertriest begint alles wanneer ze beslist om haar dagelijkse cheeseburgers en energiedrankjes overboord te gooien. Haar leven verandert drastisch, maar ze beseft ook dat het meer is dan goed eten alleen. Alles begint bij gezonde voeding, maar de psychologe van opleiding gaat in dit boek een stapje verder. Ze speelt voor jou een gezonde jamsessie die wetenschappelijk wordt onderbouwd en je bovenal ‘goesting’ doet krijgen om mee te liften op de energie van het leven. In dit boek reikt Steffi jou de tools aan om de beste versie van jezelf te creëren. De healthy foodie staat stil bij voeding, beweging, slaap, relaxatie, lucht & licht en spiritualiteit. Zes pijlers die de perfecte combo vormen voor een gezonde holistische levensstijl. ‘Niet enkel wat je eet, is van belang’. Ze neemt je mee in haar positieve mindset en helpt je voor eens en voor altijd komaf te maken met slechte gewoontes. Drie kookboeken later laat Steffi jou vandaag binnenkijken in haar happy & healthy lifestyle...

Thesaurus

ISBD: Bekijk de ISBD weergave; De beste jij : 6 pijlers die mijn leven veranderen / Steffi Vertriest. - Gent : Borgerhoff & Lamberigts, 2019. - 287 p ; 23 cm. - ISBN 978-90-893-1974-6 : 22,99 €.